Il Powerbound è un sistema di allenamento espressamente concepito per il mini trampolino. I workout sono ad alta intensità ma a basso impatto, in quanto vengono effettuati sulla superficie ammortizzante del rebounder e permettono un sorprendente lavoro cardiovascolare e muscolare senza andare a gravare su schiena e articolazioni. 

Durante un workout di powerbound non si salta in alto come si potrebbe immaginare vedendo l’attrezzo, ma si eseguono una serie di esercizi con movimenti controllati “spingendo verso il basso”.